DURANT L’EMBARÀS
QUÈ FEM PER TU?
1. FISIOTERÀPIA ANTIÀLGICA PER L’EMBARÀS
QUÈ I ON ET FA MAL?
Prevenim, tractem i eliminem els dolors que apareixen durant l’embaràs; lumbàlgia, dorsàlgia, ciàtica, cervicàlgia, rampes, cames cansades, pesadesa, etc…
Drenatge Limfàtic per tractar el Limfedema que moltes vegades es presenta durant l’embaràs (sobretot a l’extremitat inferior)
Tractem el malestar general i el reflux gàstric
Molèsties en tota la zona del baix ventre i zona de les costelles ….. i molt més !!!
2. FISIOTERÀPIA MATERNAL I PREVENCIÓ DEL SÒL PELVIÀ
Durant l’embaràs preparem la musculatura del sòl pelvià per prevenir possibles conseqüències traumàtiques durant la mateixa gestació i el part. Ensenyem a tenir més control sobre el cos i presa de consciència de la musculatura que t’ajudarà en el moment del part.
Tractment de:
- Prevenció i Tractament de Disfuncions Urològiques i coloproctològiques durant l’embaràs i Post Part: Incontinència Urinària, gasos, femta, Urgència Miccional…
- Prevenció de Disfuncions Ginecològiques i Obstètriques: Prolapse, episiotomia, cicatrius, etc…
- Aprenem a utilitzar diferents tipus de Respiració abdominal, costal o diafragmàtica, pectoral. Què son i com utilitzar-les
- Reconeixem i fem-nos amigues del nostre Sòl Pelvià
- Treballem el Sòl Pelvià amb exercicis de Kegel i altres exercicis
- Tècniques específiques de Relaxació i control del dolor
- Tècniques específiques durant la dilació i afavorir l’encaixement del bebè
- Tipus de “pujos” que fer i que no…
3. MASSATGE PERINEAL
Millora moltíssim la qualitat del teixit i seva elasticitat. En gran manera s’eviten moltes episiotomies gràcies al Massatge Perineal ja que el teixit està molt més elàstic i la seva distenció és molt més fàcil en el moment del naixement.
També ensenyem a la dona a auto-realitzar-s’ho i a la parella perquè li pugui aplicar a l’embarassada
4. CLASSES DE PREPARACIÓ A LA MATERNITAT (CLASSES PRE-PART)
Sempre amb Amor i des de l’Amor i amb total Respecte envers els desitjos del pares
Classes teòric – pràctiques on convidem a la parella a participar de forma activa.
Grups molt reduïts i personalitzats
Ens preparem per a la maternitat, solventem dubtes, absorvim informació i ens posem en forma i sobretot: APRENE’M MOLTES TÈCNIQUES PER LES DIFERENTS FASES DEL PART
OBJECTIUS DEL CURS
- Tant l’embarassada com la parella han de tenir la màxima informació teòric-pràctica possible
- Conèixer l’anatomia i fisiologia fonamental de la pelvis i sòl pelvià en la dona
- Fomentar l’harmonia durant l’embaràs augmentant la confiança i disminuint l’ansietat i les pors
- Ensenyar tècniques de control de l’estrès
- Proporcionar informació sobre l’embaràs i el part
- Aprendre les postures per afavorir la dilatació i les postures d’expulsió (tipus de pujo eficaç i correcte)
- Aprendre tècniques de normalització de la contractilitat uterina (tècniques hipopressives).
- Pla de Part. Què és i com es fa
- Ensenyar una activitat física adaptada a la dona embarassada
- Aprendre tècniques de respiració, relaxació i control del dolor
- Proporcionar informació sobre el post part immediat (tècniques de involució de l’úter i treball immediat de sol pèlvic i faixa abdominal)
- Lactància
5. GIMNÀSTICA MATERNAL I ACTIVITAT FÍSICA DURANT L’EMBARÀS
Realitzem:
- Treball correctiu postural
- Estiraments
- Tonificació
- Treball específic de sòl pèlvic
- Preparació de la pelvis
- Relaxació
I sobretot ENS HO PASSEM BÉ !!!
Una Pelvis Alliberada és una pelvis FELIÇ !!!
Les classes son dirigides per les fisioterapeutes especialitzades en fisioteràpia Uroginecològica i Peripart i les adaptem segons les noies assistents.
Grups de com a màxim 4 embarassades
UNA DONA ENTRENADA ÉS MOLT MÉS ACTIVA I PARTICIPATIVA
EN EL PART
6. ET PLANTEGES TENIR UN PART NATURAL SENSE EPIDURAL ?
PREPARA’T AMB NOSALTRES !!!
PRESA DE CONSCIÈNCIA, PREPARACIÓ I SIMULACIÓ AL PART
Especialment si és Part Natural
UTILITZACIÓ DEL EPI-NO
Simulació als esponderaments “pujos” del moment del naixement
7. SERVEI DE GINECOLOGIA I OBSTETRÍCIA
Possibilitat que l’equip de professionals de Ginecologia i Obstetrícia de Vallès Clínic t’atengui al part
Informa’t !!!
POST-PART
QUÈ FEM PER TU?
Després del naixement a la 6ª setmana ja pots iniciar amb nosaltres la teva recuperació
Tractem les possibles conseqüències pròpies de l’embaràs i del part (especialment després d’un part complicat ( fòrceps, ventoses, episiotomia, cicatrius, esquinçaments “desgarros”, etc). A vegades durant el part, l’escassa distensió dels teixits o l’aparició brusca del cap del bebè pot produir esquinçaments i/o realitzar-se una episiotomia, realitzant-se en ambdós casos una sutura que posteriorment serà una cicatriu que s’haurà de tractar en cas necessari. Sempre es recomana el Massatge Perineal durant l’embaràs per millorar la qualitat del teixit
COM HO FEM ?
Gràcies a les fisioterapeutes especialitzades en Uroginecologia i Fisiosexologia
UROGINECOLOGIA
Formació que realitzen els professionals fisioterapeutes després de la carrera universitària de Fisioteràpia
Les professionals del CMF Vallès Clínic tenen àmplia formació i experiència en el cap.
Mitjançant el treball Uroginecològic i Coloproctològic, tractem les diferents alteracions uroginecològiques i viscerals digestives que puguin haver aparegut durant l’embaràs o després del part
Incontinència Urinària, Prolapse, Urgència Miccional, Hemorroides, Estrenyiment, dolors ….
FISIOSEXOLOGIA POST – PART
Formació que realitzen els professionals sanitaris després de la carrera universitària
Amb la Fisiosexologia abordem l’aspecte fisioterapèutic i fisiològic de la sexologia, mitjançant tècniques que toquen la part somàtica i emocional de la persona, per ajudar-te a normalitzar la funció eròtica i recuperar la Teva Sexualitat
Tractem les diferents Disfuncions Sexuals que puguin aparèixer durant l’embaràs i el post-Part: disparèunia (dolor durant el coit), pors, vaginisme, descens de la sensibilitat durant el coit, etc… descens de la “líbido”, dificultat per arribar a l’orgasme, angoixes, preocupacions, anorgàsmia, alletament, etc…
Per tant:
A partir de la 6ª setmana post-part recomanem realitzar la 1ª VISITA DE FISIOTERÀPIA UROGINECOLÒGICA OBSTÈTRICA per valorar l’estat del Sòl Pèlvià i la Faixa Abdominal i en cas de presentar signes com Incontinència, prolapse, disfunció sexual, dolors… et recomanen el TRACTAMENT MÉS ADEQUAT i realitzarem una REEDUCACIÓ ABDOMINO-PELVIPERINEAL
Centrem-nos en la Visita de Fisioteràpia Uroginecològica i Fisiosexològica Obstètrica Post-Part
En què Consisteix la Visita?
La Visita te una duració de 50 aprox. Al CMF Vallès Clínic Sempre és realitzada per una Professional Fisioterapeuta especialitzada en Uroginecologia – Sòl Pèlvic a més a més Meritxell Brunés també disposa d’àmplia experiència en PeriPart, Post-Part i Fisiosexologia
Realitzem una Anamnesi i Història Clínica de la pacient
Es realitza una exploració Postural i valoració Corporal
Valoració Uroginecològica i del Sòl Pelvià (previ consentiment informat, ja que és intracavitària)
Valoració Fisiosexològica
Valoració Fisio-Somato-Emocional
Valoració de la pell, qualitat del teixit, estries, contorn corporal …
Es valora si hi ha Diàstasis Abdominal, Hèrnia Umbilical …
Altres ….
Què valorem?
Com està la pacient, com es troba,com es sent, si descansa, si dorm, com s’alimenta, si te dolors corporals (esquena, cervicals, lumbars ….), com està el seu Sòl Pèlvic (tensions, cicatrius, sequetat, dolors i molèsties …) valorem tot l’aspecte Uroginecoloproctològic (pèrdues d’orina, gasos i/o fempta, estrenyiment, hemorroides …) i per descomptat sempre tenim present la vessant Fisiosexològica (descens de lívido, dolor a la penetració (superficial i/o profunda) …) a més a més de tot el camp propi de la maternitat com ara és l’alletament, etc…
Un cop tenim el Diagnòstic elaborem el Tractament; aquest ja s’inicia en la mateixa sessió.
El Tractament és totalment personalitzat a cada pacient i com no hi ha 2 persones iguals, no hi ha 2 tractaments iguals …
Aquest tractament pot ser individualitzat a cabina Uroginecològic i/o Fisiosexològic (teràpia manual i aparatològica (electroestimulació, Biofeedback, educator, Epi-No …), Massatge Psicosensoral, Gimnàsia Abdominal Hipopressiva (Hipopressius), Diari Miccional, Fisio-Estètica …
Deixa que les Fisioterapeutes especialitzades en Post-Part, Uroginecologia, Sòl pelvià i Fisiosexologia t’aconsellin i assessorin en el que més et convingui i per descomptat PROHIBIT, PROHIBIDÍSSIM FER ABDOMINALS CLÀSSICS !!! et destroçaràs l’abomen i la faixa abdominal i després ens vindràs a veure per coses pitjors …..
PREGUNTES FISIOTERÀPIA POST-PART
COM ESTÀS? COM ET TROBES? COM ET SENTS?
COM VA ANAR EL PART?
DORMS? DESCANSES?
I LA LÍVIDO? TENS RELACIONS SEXUAL?
DONES EL PIT? COM HO PORTES? ET FA MAL EL PIT?
I ELS PUNTS? EPISIOTOMIA?
ESTRENYIMENT, HEMORROIDES?
INCONTINÈNCIA UTINÀRIA – FECAL – GASOS?
URGÈNCIA MICCIONAL? PROLAPSE?
DOLORS ….. ????
Segur que et podem donar un cop de ma
Consulta’ns !!!
Tractament
El tractament sempre variarà d’una dona a una altre i pot ser individualitzat a cabina en sessions d’aproximadament 30′ – 50′ o bé grupal en les classes de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (Hipopressius)
A vegades posem deures per casa per tal de poder complementar el tractament i que aquest tingui un resultat de 10 !
Solem treballar conjuntament i de form multidisciplinar amb el Servei de Ginecologia i Obstetrícia del centre i amb el de cada pacient sempre que sigui necessari per tal d’aconseguir els resultats més òptims
I després …
Deixa que les Fisioterapeutes especialitzades en Post-Part, Uroginecologia, Sòl pèlvic i Fisiosexologia t’aconsellin i assessorin en el que més et convingui i per descomptat PROHIBIT, PROHIBIDÍSSIM FER ABDOMINALS CLÀSSICS !!! et destroçaràs l’abomen i la faixa abdominal i després ens vindràs a veure per coses pitjors …..
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
PILATES TERAPÈUTIC
ENTRENAMENT PERSONAL
ELECTROESTIMULACIÓ MIHA BODYTEC
FISIO-ESTÈTICA
MEDICINA ESTÈTICA
….. Nosaltres t’aconsellarem el MILLOR per TU
